By Grégoire Arnold

YoMm

YogaMéditationMouvement, un ensemble de pratiques corporelles intuitives et fun :  danse de Shiva et Shakti, danse  spirale, marche dans le noir intégral, mouvements au sol, visualisations poétiques, etc., et des enseignements de la « voie corps-coeur-présence ».

plaisir, joie, légéreté, libération du stress et des émotions, etc., par la présence et le mouvement

Je respire, je bouge, je danse, je me pose, je suis bien.

les pratiques en détails

C’est simple, réalisable dès la première fois, et c’est « bon » !

le souffle...

… pour ramener au corps

être dans le corps...

… pour la présence et ressentir

le mouvement, pour...

… mettre le corps en vibration

Pour ces bénéfices-ci :

fluidité et détente...

… à tous les niveaux

pour tous.tes, aucun prérequis ni aptitudes particulières

Les pratiques en détails

Nous pratiquons en musique, de tous styles, parfois en silence. Peu de blablas. Pour le reste, il vous suffit d’être pleinement là, avec des habits confortables et permettant le mouvement, un coussin de méditation, un tapis de yoga et de quoi couvrir vos yeux.

Danse YoMm

Danse de Shiva et Shakti, du masculin et du féminin, de la vie, de l’unité, de la totalité,  peu importe la manière de la décrire, elle est intuitive, ses mouvements sont portés par l’énergie et elle permet de retrouver l’unité du corps et avec « tout ».

Danse du derviche

Ou danse spirale. Tourner sur soi-même, à son rythme, afin que le mental lâche prise, que son corps devienne vaste ou spacieux, afin de s’approcher ou d’atteindre l’état extatique, de vivre la légèreté, d’avoir l’impression de voler.

Mouvements au sol

Se rapprocher de la terre et de notre état primitif, naturel, en laissant son corps se mouvoir au sol.

Marche dans le noir intégral

Marcher et explorer l’espace en se laissant guider par tous ses sens, sauf celui de la vue.

Méditations et visualisations poétiques

Voyager immobile dans son corps et dans l’espace, vers la présence consciente, guidé par le son de ma voix et mes mots poétiques.

D’autres pratiques corporelles

Selon l’inspiration du moment.

Des enseignements

De la voie du corps, du cœur et de la présence consciente, une voie non duelle. Les temps pour cela sont brefs.

Emotionnel, énergétique

Un travail personnel émotionnel et énergétique peut faire partie de la démarche, au travers de pratiques spécifiques (uniquement lorsque cela est mentionné dans le descriptif du cours).

Actualités

Prochain.e.s ou récent.e.s soirées, 1/2 journées ou stages, etc.

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à propos

Grégoire Arnold

– Thérapeute : naturopathe avec diplôme fédéral en mte ; iridologue ; energéticien

– enseignant : yoga, mouvement, méditation et autres pratiques corporelles, présence consciente, thérapies naturelles

– artiste : poèsie, peinture, etc.

Grégoire évolue dans les domaines des médecines naturelles, du développement personnel et des spiritualités depuis une vingtaine d’années. Etre multifacettes, curieux et en mouvement, les racines de sa créativité, ses clés de compréhension et son approche plongent dans l’ensemble de ses expériences, y compris celles d’ingénieur-chercheur chef de projet et de manager. Ce qui lui permet de proposer une approche sensible et posée.

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avenue des mayennets 12 1950 Sion – CH

Email

gregoire.arnold@y-om-m.ch

Téléphone

(+41) 079 771 72 40